こんなお悩みありませんか？？
こんなお悩みありませんか？？
・親、子ども、パートナー、人間関係のイライラ、悲しみ
・子育ての悩み
・仕事への不満、モヤモヤ
・容姿、学歴コンプレックス
・お金や将来への不安
・嫉妬、無気力、孤独感
・時間が足りない
・やりたいことが見つからない
・やりたいけどチャレンジできない
・自分に自信がない
・何をやってもうまくいかない
・他人の目や評価が気になる
・人材育成の悩み
・コミュ障
・体調不良
・ダイエット
そんなモヤモヤ、お悩みを解消！！
『思考は現実化する』
人は思い描いた通りの人間になるということです。
「自分は自信がない」と思っていると自分を信じられない。
「思い通りにいかない」と思っていると思い通りにならない現実が起きます。
本来、私たちは赤ちゃんの時、プラス思考で積極的で自分は何でもできると信じ、
何回転ぼうとも、立つことを諦めず、他人の目など気にせず、
反省や落ち込むこともせずに歩くことを達成しました。
しかし、成長過程で、育ててくれた人、先生、周りの大人たちから
「これはダメ」「人に迷惑かけないように」「夢だけじゃ食べていけない」
「そんなことより勉強しなさい」などのネガティブな言葉や行動で、
失敗を恐れ、挑戦をしなくなったり、他人の顔色を伺うようになったりします。
『人間は不完全な生き物』
良い所も悪い所も必ず人にはある。
完璧な人間はいない。
自分を知ること。
自分を知るとは自分の能力特性の本質、価値観や考え方です。
自分では自分をわかっているように感じているけれど、本質、価値観、考え方についてわからない人が多いです。
自分を知ることは、自分の幸せに繋がります。
自分の能力特性の本質、価値観や考え方を知っておくことで、
より正しい行動や選択ができるようになり、
人生をより豊かにすることができます。
・自分がどう生きるか考える
・人間関係の不満が少なくなる
・失敗を恐れない
・人と自分を比べない
・精神的に安定する
・肯定的に物事をプラスに見ることができる
・主体性がある
・他人の意見を尊重する
・目標を定めることができる
・やりたい事が見つかる
・自信をもてるようになる
・心が穏やかになる
・他人に依存しなくなる
コーチングは「答えはその人の中にある」という原則のもと、
一人一人の本来持っている力を最大限に引き出し
その人らしく幸せな生き方へ導くことを目的としています。
自分の能力特性の本質がわかると、自分に合ったやりかたがわかり、
苦労せずに楽しく物事に取り組めるようになります。
心と体は一心同体！
健康とはどういうことだと思いますか？
「病気がないこと」や「体が丈夫なこと」が真っ先に浮かぶでしょうか。
WHOでは健康とは単に病気や虐弱ではないというこではなく、
【身体的、精神的及び社会的完全に良好な状態である】としています。
つまり「健康」とは体だけではなく心も元気なことを言います。
心と体は繋がっています。体が心に影響したり、心が体に影響したり。
良いことも悪いことも影響しあっています。
幸せとは探し求めるものではなく「気づき」「感じる」こと！
「幸せ」とは具体的に何を指すのでしょうか。
「幸せ」の種類は大きく2つあります。「地位財（長続きしない幸せ）」と「非地位財（長続きする幸せ）」です。前者は「お金」「モノ」「社会的地位」により形成される一方で、後者は「心身の健康」「幸せな心」「所属の環境」により形づくられています。
上昇志向とまでは言わないまでも、他人との比較は、自分自身を向上させるモチベーションとなることもあれば、どんなに頑張っても上には上がいるという現実を否定的に捉えて、自分自身を認められない苦しい心を作ることもあります。
自分でも気づかないそんな満たされない心が、自慢や他人への攻撃につながり、さらに自分自身を疲労させてしまうこともあります。
たとえ未熟であっても、まずは今の自分をそのまま認めることがとても重要であること。
本当の幸せは、目の前にあるのだということです。
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